Manfaat Air Kelapa

foto: Google

Bicara air kelapa, es kelapa dan pohon kelapa, seolah dibenak kita berada di suatu pantai yang indah, bersih dengan pasir putihnya sembari meminumnya yang membuat tubuh lebih segar. Atau jika berada di pegunungan nan hijau dikelilingi pohon-pohon kelapa dan pinus yang indah, meminum air kelapa membuat kita merasa nyaman, dan kesejukannya membuat tubuh jadi lebih nikmat. Dari pada kelamaan membayangkan, mending baca dulu manfaat air kelapa untuk tubuh.

Kita pasti sudah pernah merasakan segarnya air kelapa dalam bentuk es atau sop yang dijual pinggir-pinggir jalan dengan dicampur pemanis yang tentu rasanya jauh lebih nikmat, akan tetapi lebih baik lagi jika air kelapa diminum secara alami tanpa bahan pemanis buatan yang dicampurnya. Mau tahu kehebatan dari air kelapa ini? Apa saja manfaatnya? Simak tulisanku berikut ini.

-Air kelapa memiliki asam laurat sebagai anti bakteri, anti jamur dan anti virus.

-Air kelapa mempunyai antioksidan yang mampu melawan penuaan dan berbagai macam penyakit.

-Air kelapa mengandung zat besi yang membantu mencegah penyakit anemia.

-Air kelapa mengandung vitamin E yang bisa digunakan untuk melembabkan rambut sehingga rambut akan terasa sehat.

Selain manfaat diatas, air kelapa cocok untuk perawatan kulit. Kandungan lainnya tidak diragukan lagi kesehatannya karena memiliki banyak kalsium, magnesium, seng, dan vitamin C. Meminum lebih sering air kelapa membuat otot dan saraf di tubuh bisa dikendurkan. Kehebatan lainnya mampu mengontrol kadar gula dalam darah, melancarkan pencernaan, menyembuhkan sakit maag dan membantu mengurangi rasa nyeri sendi.

Setelah dijelaskan kandungan dan manfaat yang dimiliki air dalam buah kelapa, apakah tertarik mengkonsumsi air kelapa yang hanya jadi teman haus saja dalam perjalanan dan liburan? Yuk biasakan biar tubuh tetap fit dengan lebih banyak mengkonsumsinya.

PERHATIAN:
Dilarang keras menyalin artikel ini tanpa seijin pemilik blog. Beri link aktif apa bila memposting ulang artikel ini. Hargailah karya para penulis. Lebih baik punya tulisan jelek dgn hasil karya sendiri dari pada tulisan bagus tapi hasil jiplak orang lain. STOP PIRACY!

Baca Selengkapnya → Manfaat Air Kelapa

Bahaya Ponsel Bagi Kesehatan

Handphone atau telepon genggam yang biasa kita sebut ponsel merupakan alat komunikasi jarak jauh yang praktis dan bisa dibawa kemana-mana kapanpun kita pergi serta memiliki banyak fungsi seperti menelpon, kirim pesan dll. Penggunaan ponsel sudah menjadi sebuah kebutuhan bagi setiap orang di dunia mulai dari anak-anak hingga dewasa. Ponsel dibutuhkan karena alat ini memiliki banyak manfaat. Bayangkan jika kita berpergian tanpa menggunakan ponsel? Apabila kita butuh atau mencari informasi kepada kerabat dan keluarga kita secara mendadak, pasti akan terasa sulit. Selain itu, ponsel juga dibutuhkan saat kita tidak bertemu kerabat di sebuah acara atau meeting, kita bisa menggunakan ponsel untuk mengucapkan atau sekedar salam kepada rekan kita. Ponsel juga sangat dibutuhkan apabila kita tidak berjumpa dengan keluarga, kita bisa menggunakan ponsel untuk bercakap-cakap seperti menanyakan kabar dll. Jadi, ponsel merupakan alat komunikasi yang sangat dibutuhkan untuk semua orang pada saat ini.

Selain manfaat yang kita peroleh dari sebuah alat komunikasi seperti handphone atau ponsel, sadarkah kita bahwa dampak buruk ponsel ternyata bisa merusak kesehatan. Efek dari penggunaan ponsel ini menimbulkan radiasi yang sangat buruk bagi kesehatan kita. Beberapa penelitian di Amerika mengungkapkan dampak buruk apabila terus menerus menggunakan ponsel tanpa kita kendalikan. Mau tahu apa saja bahaya radiasi dari penggunaan ponsel secara tidak baik? Berikut penjelasannya:

1. Berbicara menggunakan ponsel melebihi 20 jam bisa menimbulkan kelenjar ludah.

2. Penggunaan ponsel lebih dari 10 tahun bisa menimbulkan tumor lunak pada saraf pendengaran.

3. Penggunaan ponsel di kantong pakaian depan bagian dada secara terus menerus bisa menyebabkan kanker.

4. Penggunaan ponsel dalam posisi menggantungkan ke leher bisa mengganggu fungsi jantung.

5. Penggunaan ponsel secara berlebihan bagi pria bisa beresiko mengurangi kesuburan produktifitas sperma.

6. Dan masih banyak yang lain.

Tambahan lain yang harus diperhatikan selain dampak buruk bagi kesehatan, ponsel juga menimbulkan dampak buruk disekitar kita. Diantaranya jangan menggunakan ponsel saat berkendara, karena menyebabkan pandangan tidak fokus sehingga menimbulkan kecelakaan. Lalu, berpergian dengan pesawat, kita harus mematikan ponsel karena radiasi sinyal ponsel bisa mengganggu radar atau satelit pada pesawat untuk berkomunikasi dengan pihak landasan, sehingga bisa menimbulkan kecelakaan. Kemudian pada saat di tempat pengisian bahan bakar, ponsel juga harus dimatikan atau disarankan jauh dari stasiun yang sedang melakukan pengisian, karena radiasi sinyal bisa mengakibatkan ledakan yang dahsyat. Itulah bahaya radiasi lain yang terdapat pada ponsel selain berdampak buruk pada kesehatan. Banyak beberapa pihak seperti produsen ponsel sendiri membantah dampak bahaya tersebut, tapi ini adalah sebuah penelitian dari American Journal of Epidemology yang patut mendapat perhatian dari kita karena banyak yang terbukti dampak buruk dari hasil penelitian ini. Lantas, setelah kita mengetahui dampak buruk ponsel yang sudah dijelaskan tadi, apakah kita meninggalkan ponsel dan berhenti menggunakannya? Jelas tidak, sebuah teknologi yang sangat bermanfaat pasti memiliki kekurangan seperti halnya ponsel yang memiliki banyak manfaat tak lepas dari bahaya yang ditimbulkan. Namun sesuai judul posting Tips Mencegah Bahaya Radiasi Pada Ponsel agar tidak memambah buruk kesehetan, akan dijelaskan lebih lanjut. Kita sebagai penggunanya cukup mengetahui dan mencegah bagaimana cara penggunaan ponsel yang baik agar tidak membahayakan bagi kesehatan kita. Walaupun dianggap sepele, cara ini ternyata bisa mencegah dampak buruk penggunaan ponsel bagi kesehatan kita. Berikut tips menggunakan ponsel yang baik dan aman bagi kesehatan:

1. Apabila kita menelpon dalam waktu yang cukup lama hingga berjam-jam, sebaiknya gunakan handsfree atau hedaseat dengan volume suara yang cukup, jangan terlalu keras.

2. Setiap 1 sampai 2 menit, pindahkan ponsel di telinga secara bergantian. Jangan tempelkan hanya dalam 1 telinga.

3. Sebelum panggilan tersambung, jangan tempelkan ponsel ke telinga. Tunggu hingga ada panggilan.

4. Apabila ditempat tertutup seperti lift dan bahan-bahan logam, minimalkan penggunaan ponsel.

5. Apabila sinyal pada layar ponsel melemah atau hanya 1 bar, minimalkan penggunaan ponsel.

6. Apabila menaruh ponsel pada kantong celana bagian depan, hadapkan layar ponsel kedepan, jangan kebelakang.

7. Apabila tidur, matikan nada panggilan dan getar ponsel serta letakkan ponsel sejauh mungkin dari area tempat tidur.

8. Disarankan untuk membeli produk ponsel yang rendah dengan level SAR (Specific Absortion Rate).

Demikian bahaya dari radiasi ponsel serta efek yang akan ditimbulkan apabila terus menerus menggunakan ponsel secara berlebihan. Gunakan ponsel sebaik-baiknya, dan gunakan seminimal mungkin demi keshetan kita. Teknologi yang semakin berkembang pesat bukan berarti kita hanya memanfaatkannya saja, tetapi perlu mengetahui dampak yang ditimbulkan bagi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita dalam menggunakan ponsel.

PERHATIAN:
Dilarang keras menyalin artikel ini tanpa seijin pemilik blog. Beri link aktif apabila memposting ulang artikel ini. Lebih baik punya tulisan jelek dengan hasil karya sendiri dari pada tulisan bagus tapi hasil jiplak orang lain. STOP PIRACY!

Baca Selengkapnya → Bahaya Ponsel Bagi Kesehatan

Manfaat dan Bahaya Kopi

Apa yang dilakukan teman-teman untuk menemani aktifitas dan menikmati istirahat malam selain makan dan ngemil? Pasti salah satu dari teman-teman suka bikin kopi. Termasuk saya sendiri memang pecinta kopi. Kopi adalah minuman hitam atau berwarna kecoklatan yang terasa pahit dan sedikit manis yang diseduh dengan air panas. Kehangatan, aroma, cita rasa dan dalam suasana apapun membuat kopi sangat digemari dari remaja hingga yang dewasa. Tapi tahukah teman-teman, selain manfaat, ada dampak buruk juga jika kita terus-menerus meminum kopi. Mau tahu manfaat dan bahaya kopi? Silahkan simak baik-baik.


Kopi terbuat dari bahan kafein. Zat ini merupakan senyawa kimia alkaloid. Zat kimia yang berasal dari tanaman ini bisa memicu produksi hormon adrenalin. Berikut beberapa manfaat dari zat kafein yang terdapat pada kopi:

1. Mengurangi rasa sakit kepala.
2. Pendorong otak dan sistem saraf.
3. Melindungi jantung dan kanker.
4. Meningkatkan rasa riang dan membuat tubuh lebih segar serta energik.
5. Mengurangi resiko pengkroposan tulang atau esteoporosis.
6. Membantu kita untuk bisa berpikir lebih cepat. Terbukti bahwa otak lebih cepat merespon dan dengan tangkas mengolah ingatan pada otak.
7. Membantu mencegah gigi berlubang. Kafein pada kopi sangat baik untuk memberantas bakteri penyebab gigi berlubang.
8. Melegakan nafas penderita asma.
9. Bisa melakukan aktifas fisik lebih lama.
10. Menangkal radikal bebas dan menghancurkan molekul yang bisa merusak sel DNA.
11. Mencegah semacam penyakit lumpuh.


Manfaat-manfaat zat kimia yang dijelaskan diatas adalah apabila kita meminum kopi 1 hingga 3 gelas perhari, tidak setiap hari, maka akan menghasilkan manfaat kopi seperti yang dijelaskan tadi. Tapi apabila kita terus menerus meminum kopi hingga 5 gelas lebih per hari secara berturut-turut, maka dampak dari kafein ini justru sangat buruk. Berikut bahaya kafein pada kopi apabila kita terus menerus mengkonsumsinya:

1. Menyebabkan insomnia atau susah tidur, mudah gugup, sakit kepala, merasa tegang dan mudah marah.
2. Menyebabkan kadar kolesterol jahat dan kadar trigliserida yang menyebabkan darah lebih pekat serta resiko terkena jantung dan stroke.
3. Menyebabkan tekanan darah meningkat tajam bagi penderita darah tinggi,
4. Menyebabkan esteoporosis atau pengkroposan tulang.
5. Menyebabkan resiko penyakit lambung, tukak lambung atau tukak usus halus.
6. Menyebabkan resiko terserang kanker esophagus apabila meminum kopi terlalu panas.
7. Menyebabkan resiko kanker payu darah dan kanker kandung kemih.
8. Pada wanita yang sedang hamil disarankan berhenti mengkonsumsi kopi karena bisa menyebabkan peningkatan pada detak jantung. Hal ini bisa menyerang plasenta dan masuk pada sirkulasi darah janin yang bisa beresiko keguguran.


Itulah beberapa manfaat dan bahaya kopi. Hasil penelitian ini memang bisa dipertanggung jawabkan karena manfaat dan buruknya kopi sudah terbukti dari berbagai survei. Manfaat dan bahaya kopi tersebut sudah diteliti oleh para ahli, tim medis dll. Jadi, cara aman dan sehat apabila kita ingin menikmati kopi, minumlah kopi maksimal 3 kali sehari tetapi jangan melakukan setiap hari, maka akan ada banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Tapi apabila kita meminum 5 sampai 6 kali perhari secara berturut-turut justru akan sangat bahaya bagi keshehatan. Semoga artikel ini bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat bagi teman-teman.






PERHATIAN:
Dilarang keras menyalin artikel ini tanpa seijin pemilik blog. Beri link aktif apa bila memposting ulang artikel ini. Hargailah karya para penulis. Lebih baik punya tulisan jelek dgn hasil karya sendiri dari pada tulisan bagus tapi hasil jiplak orang lain. STOP PIRACY!

Baca Selengkapnya → Manfaat dan Bahaya Kopi

Stop Sex Bebas Demi Terhindar HIV/AIDS

Remaja seperti kita kebanyakan sangat ingin mengetahui hal-hal baru termasuk tentang hubungan seks. Akibatnya, demi mendapatkan kenikmatan sesaat mereka melupakan apa resiko yang akan menimpa mereka. Gaya hidup remaja sekarang lebih bebas dan tidak terkontrol dari pengawasan orang tua. Perkembangan teknologi juga menghipnotis para remaja mulai dari anak-anak SMP, SMA dan anak-anak kuliah banyak menyalahgunakan perkembangan teknologi yang seharusnya mereka manfaatkan untuk pendidikan dan bekal ilmunya di masa depan. Tapi lihatlah, hampir di seluruh penjuru kota di Indonesia pergaulan remaja sangat memperihatinkan. Mereka sudah lupa tatakrama dan gaya pacaran yang semakin lama semakin disalah gunakan. Di era 70-80an jarang sekali orang pacaran berceceran di pinggir jalan. Tapi lihatlah sekarang, era 2000an yang katanya sudah menjadi era milenium banyak sekali para remaja yang berpacaran seolah tidak tahu malu. Ada yang bermesraan di pinggir jalan, taman, tempat wisata bahkan sampai melakukan hubungan seks diluar nikah. Sungguh ironis, kemana otak dan iman mereka? Jelas saja ini banyak sekali para remaja kehilangan masa depan terutama remaja putri, mereka mudah sekali terbujuk rayuan pasangannya dan merelakan kehormataanya demi kenikmatan sesaat. Semoga kita tidak termasuk orang-orang yang mudah terjerumus pergaulan bebas.



Tahukah kita, apa dampak dari hubungan seks bebas secara dini yang penggunaanya secara tidak aman oleh para remaja saat ini? Ya, bisa terinfeksi virus HIV/AIDS. HIV adalah suatu virus yang dapat menyebabkan penyakit AIDS. Virus ini menyerang sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh menjadi lemah dalam melawan infeksi. Sementara AIDS adalah sekumpulan gejala atau infeksi yang timbul karena rusaknya sistem kekebalan tubuh manusia akibat infeksi virus HIV. Di Indonesia sendiri, ada 500-600 ribu orang yang terinfeksi virus HIV/AIDS. 40% diantaranya remaja berusia 15-20 tahun. Data ini juga menunjukan lebih dari 45% para remaja melakukan aborsi karena hamil diluar nikah. Jumlah yang sangat memprihatinkan, seolah para remaja seperti hilang pikiran untuk masa depan karena tidak ingin menanggung malu dan menanggung beban hidup dari kandungannya. Inilah tingkah bodoh mereka yang hanya ingin mendapatkan kenikmatan sesaat tapi tidak mau menerima resikonya. Ini akibat dari seks bebas yang akhir-akhir ini sudah memprihatinkan pergaulan remaja. Sementara itu, 5 provinsi penderita terbanyak virus HIV/AID adalah DKI Jakarta, Papua, Bali, Jawa Barat dan Riau. Kita akan membahas penyebab, gejala dan pencegahan dari virus HIV/AIDS ini. Mari baca secara seksama.




Penyebab terjadinya HIV AIDS antara lain :

1. Berhubungan Seks
Selama melakukan hubungan seks, bisa terinfeksi dari cara hubungan seks vaginal, anal ataupun oral yang juga terinfeksi melalui darah, air mani atau cairan vagina yang memasuki tubuh. Virus ini bisa merasuki tubuh atau air mata luka kecil yang kadang-kadang berkembang di dubur atau vagina selama aktifitas seksual berlangsung.

2. Transfusi Darah
Banyak kasus yang diperoleh bahwa virus ini bisa ditularkan melalui transfusi darah.

3. Jarum Suntik
Virus HIV/AIDS banyak juga yang terinfeksi dari jarum suntik terutama pemakai narkoba. Ini terkontaminasi dengan darah yang terinfeksi. Sementara berbagai obat intravena juga bisa beresiko tertular penyakit hepatitis.

4. Perempuan Yang Terinfeksi
Apabila seorang perempuan yang terinfeksi virus ini, dapat kembali menginfeksi pada keturunanya saat hamil, persalinan atau menyusui. Tapi jika perempuan menjalani pengobatan HIV/AIDS selama kehamilan, maka resiko bayi yang tertular bisa berkurang secara signifikan.


Gejala orang yang terinfeksi HIV/AIDS menderita sakit yang mirip flu berhari-hari sampai berminggu-minggu. Keluhannya bisa sakit kepala, demam, kelelahan hingga kelenjar getah bening membesar di leher. Perkembangan penyakit ini sendiri sangat bervariasi setiap orang. Kondisi seperti ini dapat berlangsung beberapa bulan hingga lebih dari 10 tahun. Virusnya pun berkembang secara aktif membunuh sel-sel sistem kekebalan tubuh. Secara umum beberapa gejalanya mencakup sebagai berikut :

1. Batuk disertai sesak nafas
2. Berkeringat di malam hari
3. Berat badan menurun
4. Sakit saat menelan makanan
5. Sakit Kepala
6. Energi berkurang
7. Kejang
8. Diare
9. Pelupa
10. Demam
11. Mual-mual


Pencegahan HIV/AIDS sendiri berbeda berdasarkan faktor penularannya. Berikut cara pencegahan agar kita tidak terinfeksi virus tersebut :

1. Gunakan jarum suntik atau semprit baru yang penggunaannya hanya sekali pakai.
2. Gunakan alat kontrasepsi seperti kondom apabila ingin melakukan hubungan seksual.
3. Melakukan hubungan seks tanpa mengeluarkan paparan cairan tubuh.
4. Setia pada satu pasangan. Berganti-ganti pasangan bisa beresiko terinfeksi virus HIV/AIDS.
5. Jauhi pergaulan seks bebas.


Itulah beberapa penyebab, gejala dan pencegahan terhadap penyakit ataupun virus HIV/AIDS. Meskipun demikian, banyak juga penderita yang sebenarnya tidak melakukan free sex tetapi terinfeksi virus tersebut. Itu dikarenakan faktor keturunan yang terinfeksi virus tersebut lalu menular ke kandungan. Ada juga yang tertular karena interaksi antar individu dengan penderita HIV/AIDS. Lalu, apakah kita menghindari dan menjauhi orang-orang yang terinfeksi virus tadi? Jelas tidak perlu menghindari dan menjauhi mereka. Kita tetap menjalin hubungan dan interaksi dengan mereka, hanya saja kita tetap menjaga agar kita tidak terinfeksi virus tersebut. Mereka orang-orang terdekat kita dan mereka hanya korban, sehingga kita tidak perlu memutuskan atau menjauhi mereka. Kita tetap berinteraksi baik dengan mereka.




Sebagai remaja penerus generasi bangsa, sudah saatnya kita tahu apa gejala yang akan ditimbulkan saat mendengar virus HIV/AIDS. Mari kita sadar dari bahayanya virus ini. Sudah saatnya kita hidup dengan cara yang sehat agar tidak terinfeksi virus yang mematikan tersebut. Say No To Drugs and Stop Free Sex!






PERHATIAN:
Dilarang keras menyalin artikel ini tanpa seijin pemilik blog. Beri link aktif apa bila memposting ulang artikel ini. Ingat, link aktif. Hargailah karya para penulis. Lebih baik punya tulisan jelek dgn hasil karya sendiri dari pada tulisan bagus tapi hasil jiplak orang lain. STOP PIRACY!

Baca Selengkapnya → Stop Sex Bebas Demi Terhindar HIV/AIDS

Manfaat Minum Teh

Meminum teh di pagi hari sebelum beraktifitas sungguh sangat nikmat. Begitu juga setelah beraktifitas di sore hari. Meminum teh bisa dilakukan kapan saja sesuai keinginan. Bagi yang hobi meminum teh, bersyukurlah karena teh memiliki banyak manfaat di banding kopi dan minuman lainnya.


Mau tahu apa saja manfaat dari teh? Berikut penjelasanya :

1. Teh memiliki kafein yang lebih rendah dari kopi.
Segelas kopi bisa mengandung sekitar 135 mg kafein. Sedangkan untuk segelas teh, hanya mengandung kafein antara 30-40 mg.

2. Mengurangi resiko terkena serangan jantung dan stroke.
Teh bisa membantu melancarkan peredaran darah. Sebaliknya, gumpalan darah yang berasal dari kolesterol bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.

3. Melindungi tulang.
Phytochemical yang terkandung dalam teh bisa membuat tulang kuat.

4. Meningkatkan pertahanan.
Segelas teh ataupun seringnya meminum teh, bisa meningkatkan pertahananan tubuh dari infeksi.

5. Menjaga tubuh tidak mengurangi cairan.
Meminum teh berperan penting mengurangi cairan sama halnya dengan minuman lain.

6. Meningkatkan metabolisme tubuh.
Ternyata meminum teh berkali-kali dalam sehari bisa membakar sekitar 70-80 kalori.

7. Melindungi tubuh dari kanker.
Teh memiliki kandungan polyphenol. Antioksidan yang terdapat pada teh bisa melindungi tubuh dari serangan kanker.

8. Mengandung Antioksida.
Jika sering meminum teh, maka Antioksida bisa melindungi tubuh dari penuaan dan efek polusi.


Dari beberapa hasil penelitian juga menunjukkan bahwa teh tidak merusak gigi, namun gula yang dicampurkan bisa memberi efek buruk pada gigi. Teh mengandung flouride yang menjauhkan plak dari gigi. Sebaiknya tambahkan teh tawar apabila meminum teh sehingga bisa menjaga gigi dan gusi. Penelitan lain juga menemukan, apabila sering meminum teh lebih dari 10 tahun bisa meningkatkan tulang menjadi kuat karena teh mengandung phytochemical. Sedangkan jika meminum teh setidaknya 2 kali dalam sehari, 70% lebih kecil dari resiko serangan jantung.


Demikian manfaat apabila sering meminum teh. Tak disangka, meminum teh lebih banyak khasiatnya dari pada minuman lain seperti kopi, bir dll. Teh juga bisa membuat percaya diri untuk melakukan aktifitas setelah meminumnya, serta meminum teh sehabis beraktifitas bisa membangkitkan kembali gairah yang telah hilang dari penatnya rutinitas. Selamat meminum teh...!







PERHATIAN:

Dilarang keras menyalin artikel ini tanpa seijin pemilik blog. Beri link aktif apa bila memposting ulang artikel ini. Ingat, link aktif. Hargailah karya para penulis. Lebih baik punya tulisan jelek dgn hasil karya sendiri dari pada tulisan bagus tapi hasil jiplak orang lain. STOP PIRACY!

Baca Selengkapnya → Manfaat Minum Teh

Tubuh Sehat Tanpa Rokok

Tahukah anda teman-teman, bahwa setiap tanggal 31 Mei selalu diperingati sebagai Hari Tanpa Tembakau di Seluruh Dunia. Setiap tanggal 31 Mei masyarakat di seluruh dunia harus mematikan atau berhenti merokok untuk satu hari, atau lebih baik berhenti merokok selamanya. Dengan kata lain, untuk satu hari selalu diperingati sebagai hari tanpa asap rokok di seluruh dunia. Jadi, buat anda perokok aktif akan lebih baik untuk ikut serta mengkampanyekan ini sebagai wujud anda peduli terhadap orang-orang dan lingkungan di sekitar kita. Perokok aktif adalah orang yang mengkonsumsi rokok itu sendiri, sedangkan perokok pasif adalah orang yang menerima asap rokok dari perokok aktif, dengan kata lain perokok pasif adalah orang yang setiap saat menikmati asap rokok.


Di Indonesia sendiri, terdapat lebih dari 50 juta orang sebagai perokok aktif, mulai dari anak SMP, SMA, Mahasiswa atau masyarakat umum. Bisa kita bayangkan ternyata Indonesia termasuk negara dengan konsumsi rokok terbesar ke 3 di dunia setelah China dan India. Yang memprihatinkan, anak-anak dibawah umur ikut mengkonsumsi rokok, siapa yang salah? Seharusnya anak dibawah umur harus diberi sosialisasi tentang bahaya rokok secara dini oleh orang tua dan orang yang lebih dewasa disekitarnya.


Tembakau pada rokok memiliki kadar zat yang cukup membahayakan untuk para perokok. Diantaranya adalah:

1. Nikotin
Zat kimia ini bisa menyerang saraf dan menimbulkan rasa kecanduan bagi si perokok.

2. Tar
Zat ini bisa merusak paru-paru dan penyebab kanker karena sifatnya yang beracun.

3. Karbonmonoksida
Zat ini jelas beracun dan mengakibatkan tubuh bisa kekurangan oksiegen.

4. Ammonia.
Zat ini sebenarnya yang biasa dipakai untuk sabun pencuci lantai, penggunanya bisa membuat pingsan.

5. Aseton
Zat yang sering digunakan dalam pembuatan cat. Jelas zat ini mengandung racun.

6. Hydrogen Cyanide
Sejenis gas beracun yang dapat menyebabkan kematian.

7. Arsen atau Arsenik
Zat ini biasa digunakan untuk pestisida atau herbisida. Terdapat racun didalamnya.


Dari sebatang rokok yang dikonsumsi setiap hari, tahukah kita dampak dan bahaya yang akan kita derita jika kita terus menerus mengkonsumsi rokok? Berikut dampak dan bahayanya.

1. Rokok dapat menyebabkan pundi kencing.
2. Penyakit saluran pernafasan.
3. Penyakit Jantung.
4. Penyakit Ulser peptik.
5. Penyakit gusi.
6. Kanker tekak.
7. Kanker pankrias.
8. Kanker payudara.
9. Kanker paru-paru.
10. Kanker mulut.
11. Kanker esofagus.
12. Oesteoporosis atau pengkroposan tulang.
13. Kanker usus dan rahim.
14. Kanker perut.
15. Putus haid awal.
16. Melahirkan bayi yang cacat.
17. Keguguran Bayi.
18. Bronkitis.
19. Batuk.
20. Strok.
21. Emfisima.
22. Otot lemah.
23. Kemandulan.
24. Kerusakan mata.


Sungguh mengerikan melihat dampak dan bahaya rokok untuk kita. Memang bagi perokok merasa biasa saja, tapi dampak bahaya rokok itu sendiri akan dirasakan saat proses menuju hari-hari tuanya. Dan sebenarnya dampak bahayanya juga sudah ada didalam tubuh perokok, hanya saja terlihat biasa tanpa masalah. Padahal resiko hidup di hari tua akan jauh lebih bahaya. Bagi yang tidak merokok, dianjurkan untuk selalu pada pendiriannya agar tetap sebagai bukan perokok dan hindari asap-asap rokok disekitar kita. Coba sebutkan apa manfaat rokok? Bagi kesehatan, manfaat rokok sama sekali tidak ada. Bahkan untuk anak-anak yang masih sekolah, sama sekali tidak ada manfaat yang dihasilkan dari rokok. Jangan hanya dicap banci dan dianggap tidak gaul oleh teman-temannya lalu kita ikut-ikutan merokok, padahal itu salah besar. Lalu untuk keuangan anak-anak sekolah dan juga orang dewasa, apabila merokok setiap hari berapa rupiah yang harus dikeluarkan? Dompet semakin menipis bukan? Jadi bukan hanya bahaya kesehatan yang akan diarasakan, tapi juga untuk uang jajan yang setiap harinya terbuang hanya demi rokok yang tidak ada manfaatnya. Jadi cocok sekali istilah penggunaan kata bagi perokok, yaitu menyebabkan kanker bukan hanya kanker didalam tubuh tapi juga kanker alias kantong kering. Sebenarnya bagi perekonomian, manfaat rokok juga sebagai ladang pekerjaan untuk para buruh di pabrik. Coba bayangkan jika pabrik rokok ditutup? Maka banyak sekali masayarakat kita kehilangan pekerjaan, angka pengangguran pun akan naik tinggi. Itu sebabnya pemerintah tidak menutup pabrik rokok. Sedangkan untuk perekonomian negara, karena kualitas tembakau Indonesia salah satu yang terbaik di dunia, maka hasil ekspor tembakau rokok bisa memperoleh pendapatan kas negara triliunan rupiah. Hemm.. Besar juga yah.


Demikianlah apa dampak bahaya rokok. Untuk para perokok aktif, ada kalanya sadar untuk mulai berhenti merekok demi kesehatan tubuh. Apabila sulit berhenti merokok, setidaknya perokok aktif harus sadar jika ingin merokok, carilah ruangan khusus atau area khusus bagi perokok, dan saat merokok jauhi anak-anak agar asap rokok tidak terhisap oleh anak-anak. Karena bagaimanapun juga, tubuh anak-anak lebih lemah dari pada tubuh orang dewasa. Jadilah seorang perokok yang bijak, tetapi akan lebih bijak dan lebih baik lagi jika berhenti merokok demi kesehatan tubuh kita, karena sehat itu mahal harganya.







PERHATIAN:
Dilarang keras menyalin artikel ini tanpa seijin pemilik blog. Beri link aktif apa bila memposting ulang artikel ini. Ingat, link aktif. Hargailah karya para penulis. Lebih baik punya tulisan jelek dgn hasil karya sendiri dari pada tulisan bagus tapi hasil jiplak orang lain. STOP PIRACY!

Baca Selengkapnya → Tubuh Sehat Tanpa Rokok